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臺北大學社科院USR計畫從今年七月起,於社科院811會議室建置「閱讀健康書庫」,並且與在地企業尖點科技公司合作,共同推動健康書籍巡迴書展,受到北大鄰近社區的歡迎,「大學劍橋」即為其中一家,透過安全委員陳大姊熱心接洽,讓劍橋社區的居民與長者,有機會接觸到52本健康書籍。書展活動從8月底「大學風呂」巡展開跑後,目前累積社區借閱量已達63次,回饋卡片達27張,募集書籍達109本。接下來將持續於紫京城、清福養老院、麗寶國際館、大學京都社區巡展,嘉惠在地更多高齡長者。
北大特區鄰近社區居民結構中,高齡退休族群就佔了近1/5,而大學劍橋社區內因有許多退休教師,讀書風氣特別盛,原本社區內就有讀書會運作,搭配這次的健康書庫巡展,10月5日即在劍橋社區內,活學活用舉辦了一場健康書籍的分享會;當天參與16位社區民眾及長者,一人分享一本書,場面非常熱鬧。因劍橋讀書會以年長女性為主,透過本次書展的書籍分享,互相提供健康資訊,也彼此勉勵過健康的生活。
劍橋讀書會中,有一位長者即表示,雖然自己不會積極到要追求健康,但卻想尋求心靈的寧靜,所以選了一本「改變人生的冥想習慣」,在書中看到許多幫助她靜下來的思考方式,例如常常感謝自己的身體、想像自己是一隻蝴蝶、正念思考等,讓她可以在人生中朝向平靜的生命路程。
另也有一位居民表示,她選了「醫生說你根本就沒病:只是自律神經失調」這一本書。因為多年來家庭、經濟的壓力,讓她與家人出現一些健康上的小毛病,例如頭痛、失眠等,看醫生也看不好,透過這本書她才知道是自律神經的問題,需要改善生活作息、減輕壓力等方式改善。
也有一位曾經參加過USR學老工作坊的住戶,選了「每天走30分鐘不生病」。她表示自己很努力實踐書上的提醒,每天走到北大校園做氣功再走回家,剛好30分鐘,按照走路的要領,縮小腹、跨大步,嘴裡哼唱,覺得精神飽滿、身心愉悅,就這樣開始她一天的生活。
計畫主持人曾敏傑表示,閱讀、分享、互動是讓長者避免失智的好方法,北大社科院USR推動的健康書庫,透過巡展走入社區,希望能變成社區讀書會背後的源泉活水,讓大學的公共資源接上在地居民的需要。為了鼓勵長者讀書,每次巡展後,都會抽出三位幸運讀者,並且將所有的書籍送回北大圖書館協助消毒,讓大家看得更安心。巡迴書展的贊助企業尖點公司也表示,看到書庫把資源輸送進社區,也看到社區受益,回應熱烈,也非常認同社科院USR計畫的精神,接下來尖點公司也將贊助100本健康書籍,繼續推動巡迴書展,讓更多長者有預防醫學的知識,也更能具有自主健康意識,讓企業和大學一起善盡社會責任。





