🍎使用代糖飲品可以協助減重嗎?
✅減重期間,建議減少含糖飲料攝取;在無代償性增加其他食物攝取下,應可減少體重。
✅原本有使用代糖飲品習慣者
不需強制改喝白開水,代糖飲料並不會破壞減重成效。建議可依自己的喜好或依從力,以水或代糖飲料取代含糖飲料。
圖 文:李芷薇營養師
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SYSTEM.NEWS.發布日期:2023 / 05 / 22
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