經過一個學期的努力，
面對來自課業、社團、人際的挑戰或壓力時，
你是否也曾懷疑過自己：「我真的能做到嗎？」、「我是不是不夠好？」

在本次講座中，
心理師將帶你認識「社會認知理論」，
重新理解「自我效能」的力量；
並透過討論與活動，
一起探索生活中那些讓你感到有力量的時刻，
學習在焦慮與壓力中調整步伐、善待自己。

不必完美，也能精彩。
邀請陷入了無盡的自我鞭策卻依然對自己沒有信心的你一起練習，
讓「相信自己」成為生活裡最溫柔的力量。

講師：蘇亭允　諮商心理師
日期：114/12/8（一）
時間：13:00～15:00
地點：人文學院1F11教室
*註：如需活動證明，請於活動期間攜帶文本至活動現場請工作人員蓋章，逾期恕不受理

國立臺北大學學生諮商中心 誠摯邀請