✨成長團體-解開完美主義枷鎖，與焦慮共存：情緒探索與調適團體✨

「為了追求內心完美的標準，你總是對自己很嚴苛嗎?」

「面對稱讚時，內心反而充滿懷疑或不安?」

「害怕在別人心中留下不完美的印象，而不斷要求自己要做到最好?」

如果你對以上描述感到深深共鳴，

也許你已習慣在每件事上都追求「完美」💯，

然而，為了達到心中那個完美的標準，

你是否發現自己總是活在壓力與焦慮之中😫？

 這學期我們將透過團體活動，

認識完美主義的行為模式與其對情緒的影響，

讓我們一起找到與完美主義和平共處✌️的方法，

學習如何紓壓、面對焦慮吧!

🔸帶領者:賴叡嫻、李秉宸 實習心理師

🔸日期:114/3/25-5/20 共八週(期中考週暫停一次)

🔸時間:每週二晚上18:30-20:30

🔸招募人數：8-10人，以能全程參加者優先

招募對象：

1、欲探索完美主義相關議題的本校學生。

2、有意願分享自己的完美主義相關經驗、情緒，從中探索自我者。

3、對團體接受度高，且願意承諾穩定出席者。

🔸報名期限: 即日起至114/3/24止
🔸報名連結：【點我報名】

附註：

1、每次團體皆提供餐點，需提早至中心領取並自行找地方用餐。

2、團體前需進行個人面談，約15-20分鐘，了解您對團體的期待；團體開始前 1週，將發送錄取通知。