一、主辦單位：推廣教育組

二、上課時間：114年5月至114年7月

三、上課地點：商學院大樓推廣教育組教室

四、上課對象：社會人士

五、課程說明：

擺脫痠痛，挺直人生！徒手整脊自我保健課程

長期姿勢不良、久坐少動，讓你的脊椎歪斜、肩頸僵硬、駝背彎腰？這堂課將帶你從根本改善，學習如何檢測脊椎狀況，透過徒手調整與彈力帶訓練，強化核心穩定，恢復身體平衡，找回健康與活力！

簡單易學，無需特殊器材，只需一條彈力帶，自己也能調整身體！

結合脊椎調整、筋膜放鬆與骨盆穩定，改善長短腳與駝背問題！

專業講師團隊帶領，從姿勢調整到營養、聲音訓練，全方位提升健康！

請自備彈力帶，讓學習效果更佳！

讓身體回歸自然平衡，讓健康從脊椎開始！